留学生アルバイトは“週28時間”じゃない？ 正しい働き方と時間計算のポイント

留学生や家族滞在の在留資格で日本に暮らす外国人の多くが、「資格外活動許可」を取得してアルバイトをしています。こうした人材は、日本の労働現場、コンビニや飲食店などでは、すでに非常に貴重な存在となっています。
ただし、この「資格外活動」でのアルバイトには重要なルールがあります。
たとえば風俗営業に関連する業種では働けませんし、働ける時間の上限も厳しく定められています。

今回は、特に誤解されやすい「アルバイト時間の計算方法」について、わかりやすく解説いたします。

資格外活動でのアルバイトは、「連続した7日間で28時間まで」と定められています。
一見、「週28時間までOK」と書かれている情報も多いため、
「日曜から土曜までの1週間なら大丈夫」と思いがちですが、これは間違いです。

たとえば：

• 2025年6月9日（月）から数える → 6月15日（日）までが1セットの7日間
• 2025年6月18日（水）から数える → 6月24日（火）までが1セットの7日間

つまり、いつからでもカウントを開始して連続した7日間の中で、合計28時間以内で働く必要があるのです。

「7日間」と聞くと、

• 「1週間＝日曜～土曜」と勘違いしやすく、
• 「次の日曜になれば、またゼロから計算できる」と思ってしまう

という誤解が非常に多いです。
ネット記事やアルバイト先の説明でも「週28時間まで」といった表現が使われることがありますが、本当のルールは“どこから数えても連続した7日間”です。

下の表をご覧ください。
2週にわたってアルバイトをした場合の記録です。

この場合、「週（日～土）」で見るとどちらの週も28時間以内のアルバイト時間に思えます。
しかし、「連続した7日間」で見ると、たとえば6月14日（土）から6月20日（金）の7日間では、アルバイト時間の総時間が、「8+8+0+4+4+4+4＝32時間」となってしまい、時間オーバーということになります。

このルールを守らなかった結果、ビザの取消しになってしまった留学生も少なくありません。
多くの場合は、「もっと働きたかった」「学業をおろそかにして稼ぐことを優先した」といった、制度の趣旨から逸脱した行動が原因です。
しかしそのきっかけが「計算方法の誤解」であることも少なくありません。

「資格外活動許可」は、学業や家族との生活を優先しながら、空いた時間でアルバイトができるという制度です。
あくまで主たる目的（留学・滞在）を補助するための仕組みであり、「働くため」の制度ではありません。
留学生本人はもちろん、アルバイト先の方も、「優秀だからたくさんシフトに入ってもらおう」などと時間超過の設定をしないようご注意ください。

資格外活動のルールや、就労ビザなどに関するご相談がありましたら、どうぞお気軽に行政書士浜岡事務所までお問い合わせください。
正しい知識で、安心して日本での生活を続けていただければと思います。